Теннис большой и настольный

Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Теннис большой и настольный - Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Турниры ИТФ

Окунувшись с головой в пучину турниров Российского теннисного тура (РТТ), родитель рано или поздно выглядывает оттуда в сторону бескрайних просторов международных соревнований. И тут же у него возникают вопросы: «С чего начинать и в каком возрасте выезжать на зарубежные состязания? Как часто ездить играть за границу и в какие страны? Как ориентироваться в юниорском рейтинге, и так ли этот рейтинг важен?»

Наверное, стоит сразу сказать о главном – есть только два действительно значимых теннисных тура: это – АТР для мужчин и WTA – для женщин и соответствующие календари соревнований, в которых можно набрать рейтинги для этих туров. Все остальные региональные, юниорские европейские и международные системы подсчета очков не играют значительной роли, если у спортсмена нет в дальнейшем достижений в ATP и WTA.

Поэтому юниорские соревнования в любом виде являются лишь подготовкой, огранкой таланта, укреплением психических, физических и технических возможностей теннисиста. Победа в первенстве «водокачки Н-ского края», равно как и призовое место до 14 лет в Куала-Лумпуре, никоим образом не являются самоцелью молодого теннисиста. Так что же, получается тогда какой смысл вообще выезжать на юниорские международные соревнования? Можно ведь просто тренироваться у себя дома, набираться игрового опыта неподалеку, а потом как «выстрелить» в 18–20 лет и сразу попасть в топ-100 мирового рейтинга. Такой вариант тоже может быть, а уж какая при этом экономия средств получается. Но не все однозначно. Смысл все-таки есть.

Попробуем разобраться. Tennis Europe Junior tour (TE) включает в себя три возрастные категории до 12, до 14 и до 16 лет. До 18 лет появляется рейтинговая система ITF (International Tennis Federation). К ITF относятся так же соревнования, приносящие очки в профессиональном взрослом туре на самом начальном уровне.

До 12 лет играть выездные соревнования не стоит, разве только, когда юниор долго находится в другой стране и, чтобы набирать игровой опыт, участвует в местных (не важно национальных или TE) соревнованиях. А вот уже с 13 лет можно попробовать свои силы. Турниры TE до 14 и 16 лет являются этапом первого знакомства с ведущими юниорами мира, первой проверкой себя относительно игроков из других стран, первым расписанием, дающим представление о том что, ждет в дальнейшем. Желательно остановиться на одной из этих возрастных групп и впоследствии сразу перейти в соревнования ITF до 18.

В категории до 14 лет постепенно происходит не столько увеличение количества сыгранных турниров, сколько замена календаря РТТ на TE. Из российских соревнований играются наиболее значимые. Если ребенок попадает в юниорскую сборную, то обязательно участвует в тренировочных сборах и выезжает на командные и личные первенства Европы в ее составе. Полностью переводить юного теннисиста на график «вне дома» еще рано, но постепенно стоит начинать решать вопрос о свободном посещении школы. Многие дети к этому возрасту уже учатся по системе «экстернат», кто-то пытается совмещать учебу и тренировки, но выбор между полноценным тренировочным днем и обучением в школе становится все острее.

Тренер должен поставить основные задачи для каждого спортсмена, исходя из конкретной ситуации: уровня игры, финансовых возможностей, физического развития. Любые цели этого периода являются промежуточными, подготавливающими к взрослой карьере. Так для лидера рейтинга РТТ по своей возрастной группе будет закономерной задача войти в топ-10 TE до 14 лет, а для ребенка, с трудом проходящего 1–2 круга в турнирах АЛТ-тура или 3–4 категории РТТ, важнее приобретение опыта, совершенствование мастерства и просто участие.

В моей теннисной жизни период в возрастной категории до 14 лет растянулся на 2 года. Первый раз мы начали выезжать на квалификации турниров TE, когда мне было только около 12 лет. Результаты были относительно неплохими, проходила в основную сетку и там еще играла по 1–2 круга. Не думаю, что этот первый год поездок был действительно нужен. Так как, во-первых, даже при неплохом теннисном уровне, между девушкой в 11–12 лет и в 14 есть существенная физиологическая разница. Все мои соперницы были на две головы выше, заметно превосходили меня физически и били по мячу намного мощнее. А во-вторых, если бы вся семья заранее знала с какими финансовыми затратами придется столкнуться в дальнейшем, то, наверное, отнеслась бы более экономно к турнирным расходам.

На следующий год я играла все те же самые соревнования, только в большем, относительно домашних, объеме. По сути, участвовала, в основном, в TE, а из турниров РТТ только в первенстве России, на котором заняла 1-е место. Результаты были очень хорошими, к концу года стояла 1-ой в рейтинге TE и выиграла командное первенство Европы в составе юниорской сборной.

Результаты в юниорских соревнованиях ITF до 18 лет являются более значимыми для дальнейшей спортивной карьеры, чем в предыдущие возрастные периоды. Все так же имея своей основной целью подготовку к взрослому туру, они весьма показательны в плане оценки перспективности того или иного игрока. Так семнадцатилетнему теннисисту с посредственными результатами в категории до 18 лет (2-3-я сотня рейтинга), будет весьма сложно пробиться в мировую элиту взрослого тенниса. Именно из-за возможности оценить перспективность молодых игроков турниры ITF привлекают большое количество спортивных агентов, готовых заключить контракты с лучшими из лучших. Календарь юниора в этом периоде становится все более похожим на взрослый. Важной задачей тренера и всей команды спортсмена является плавная адаптация к условиям жизни профессионального теннисиста. График соревнований и количество поездок по юниорским турнирам до 18 лет близится ко взрослому, та же смена часовых поясов, акклиматизация, постоянные переезды из отеля в отель, жизнь «на чемоданах», редкая возможность побывать дома и т. д. Организаторы стараются копировать все нюансы жизни в туре: отели, транспорт, запись на тренировки, натяжку ракеток.

Возможность участвовать в юниорских турнирах Большого шлема, играть на тех же кортах, что и мировая теннисная элита, так же позволяет быстрее адаптироваться к профессиональной среде. Обстановка этих соревнований не сравнима ни с какими другими теннисными событиями. Для молодого спортсмена важно научиться чувствовать себя комфортно в атмосфере самых значимых соревнований, не бояться играть при большом количестве зрителей, ориентироваться внутри сумасшедшего людского потока, состоящего из тысяч фанатов, представителей СМИ, тренеров, коллег-спортсменов, судей, болбоев, планировать расписание таким образом, чтобы не растрачивать свои силы и внимание на внешний ажиотаж, а готовиться спокойно и уверенно к матчам.

Участие в подобных соревнованиях позволяет увидеть «в живую» звезд мирового тенниса, посмотреть их игру, а так же понаблюдать за ними в обычной турнирной жизни (в раздевалках, в тренажёрном зале, в кафе, на тренировках), обратить внимание на их поведение, общение с прессой. ITF поощряет юниоров за успешные выступления бонусными wild cards (свободными картами) в основные сетки взрослых состязаний. Это является неоценимым подспорьем в переходе во взрослый теннис, так как позволяет за одну-две победы (конечно, при условии хорошей игры и выигрышей) набрать большое количество рейтинговых очков, минуя изматывающие квалификации турниров десятитысячников. Кроме того, юниоры, входящие в топ-10 мирового рейтинга получают от ITF бонусную возможность сыграть несколько взрослых турниров, начиная сразу с основной сетки. Так девушке, ставшей по итогам года первой в мире до 18 лет, дается wild card в основные сетки двух турниров с призовым фондом 50 000 $ и турнира с призовым фондом в 75 000 $. А молодому человеку, занимающему 1-2-ю строчку юниорского рейтинга – в основные сетки турниров с призовым фондом 15 000 $ и бесплатным размещением (hospitality).

Если обобщить, то основными целями участия в турнирах ITF до 18 лет являются:

– постепенный переход от юниорского тенниса к взрослому;

– достижение высоких позиций в юниорском рейтинге, для получения бонусных wild cards в основные сетки взрослых турниров;

– привлечение хорошими результатами спонсоров (получить достойное финансирование, заключить выгодные для себя контракты со спортивными брендами – на ракетки, игровую форму, кроссовки, струны);

– получение опыта в юниорских турнирах Большого шлема (проходящих параллельно со взрослыми);

– для адаптации игрока к ритму профессиональной теннисной жизни.

Соревнования ITF до 18 лет оставили массу ярких, незабываемых впечатлений. Участвовать в них я начала с 14 лет, даже первые два турнира сыграла в 13. Для меня они являлись праздником веселья, общения, подростковых эмоций. Думаю, переизбыток около теннисных развлечений сказался не в лучшую сторону на результатах. В целом достижения были весьма неплохими (стояла 21-й в одиночке и 16-й в паре), но, если бы не распылялась в стороны и имела грамотную команду рядом, то могли бы быть еще лучше. Уже начиная с 16 лет, я стала переключаться на участие во взрослых женских соревнованиях – 10 000, 25 000-тысячников, в 17 лет турниры ITF не играла вовсе, а к 18-ти полностью перешла в WTA тур и стояла там в первой сотне.

Не думаю, что стоит форсировать события и стремиться, как можно раньше перейти во взрослый тур, особенно в мужском теннисе. Да и в женском, на сегодняшний день в 16–17 лет лучше только начинать. Начиная с 14, молодой спортсмен может принять участие в ограниченном количестве взрослых соревнований. Правило ограничений (AER – age eligibility rule) создано туром после печальных историй, связанных с быстрым взлетом некоторых теннисисток в юном возрасте и негативными последствиями, произошедшими в их жизнях, после этого взлета. Юные спортсменки не выдерживали чрезмерных нагрузок, внимания со стороны прессы и зрителей, не были готовы грамотно распоряжаться зарабатываемыми деньгами, в итоге попали в неблагополучные ситуации и были вынуждены прекратить успешную карьеру в самом ее расцвете.

На сегодняшний день девушки в 14 лет могут принять участие в 8 взрослых международных соревнованиях, в 15 лет – в 10, в 16 лет – в 12, а в 17 лет – в 16. По достижении 18 лет количество сыгранных турниров не ограничено. Думаю, что невозможность в раннем возрасте играть все турниры подряд является очень разумной мерой, позволяющей продлить спортивную карьеру. Теннис становится все более «возрастным» видом спорта, требует огромных ресурсов физической подготовки, которых попросту нет в растущем организме. Преждевременное участие в большом количестве взрослых соревнований может привести к травмам, психологическому «выгоранию» и в конечном итоге к раннему завершению карьеры.

Благодаря игровым ограничениям спланировать график юниора гораздо проще. Понятно, что с каждым годом при общей динамике к увеличению числа сыгранных соревнований наблюдается замещение турниров до 18 лет турнирами по взрослым. Подходить к составлению расписания при этом надо вдумчиво, ведь оно является основным фактором продолжительных успешных выступлений без ущерба здоровью теннисиста. График турниров должен быть индивидуальным, здесь не подойдут универсальные схемы, ведь каждый спортсмен уникален, со своим уровнем игры, физической подготовки, со своими особенностями характера.

Во второй части данной книги мы уже рассматривали пример составления тренировочного и соревновательного плана теннисиста в возрасте 11–12 лет. Основные принципы формирования графика остаются такими же и для чуть повзрослевшего спортсмена. Изменения касаются выбора турниров, приоритетными становятся соревнования TE и ITF. Многие родители затрудняются в принятии решения с чего начинать участие в международных соревнованиях, когда и куда ехать. Поэтому, сейчас мы рассмотрим пример составления расписания для юниора 16–17 лет, начинающего играть турниры ITF до 18 лет.

Первый соревновательный год в этой возрастной категории преподносит характерные сложности, одной из главных является отсутствие рейтинговых очков. Не имея хоть какой-то более-менее приемлемой позиции (хотя бы 200–300) в табели о рангах невозможно попасть на соревнования с сильным составом и маленькими сетками, не говоря уже о турнирах более высоких категорий. Для того, чтобы попасть в квалификацию спортсмену без рейтинга приходится уезжать в экзотические страны Латинской Америки, Азии, Африки, рассчитывая, что туда не смогут добраться игроки с большим количеством очков из Европы и Америки. Такие поездки сопряжены с огромными финансовыми расходами на перелеты, а так же с трудностями акклиматизации в других климатических зонах и часовых поясах. К тому же количество рейтинговых очков, которое можно заработать на турнирах невысокой категории незначительно, поэтому даже при проходе в основную сетку и выигрыше там одного-двух матчей игрок все равно недостаточно быстро растет в рейтинге.

Так с чего же начинать и как преодолеть все эти трудно – сти с наименьшими финансовыми потерями и в кратчайшие сроки? Ответ на этот вопрос довольно прост. Начинать надо с непрерывного повышения уровня игры теннисиста и подведения его к участию в самых значимых соревнованиях в наилучшей форме.

Дело в том, что каким бы эффективным и разумным не был бы турнирный план, но если спортсмен, к примеру, не умеет подавать, плохо выходит из удара или эмоционально проваливает 3-й сет в каждом матче, то никакой план ему не поможет. Поэтому задача команды спортсмена, в первую очередь его тренера, плотно поработать в подготовительном периоде, исправить недочеты, заложить базу физической подготовленности, отточить сильные стороны игры. В 16–17 лет уменьшается доля технической составляющей тренировочного процесса с одновременным увеличением тактической, физической и психической подготовки. Предполагается, что к этому возрасту теннисист должен иметь доведенную до автоматизма технику ударов. Работа может вестись только над небольшими нюансами, над совершенствованием того, что уже заложено и отточено годами. Любые грубые ошибки в игре исправлять практически бессмысленно – на это уйдет много времени, которое сейчас должно быть потрачено на участие в международных соревнованиях и подготовку к взрослому туру. Да и исправив, например, точку удара, скорее всего игрок опять перестанет чувствовать ее в нервных соревновательных условиях.

База физической подготовленности закладывается в межсезонье на весь предстоящий год с учетом особенностей конкретного спортсмена. В дальнейшем, в течение сезона она только постоянно поддерживается, с небольшими усилениями в промежутки между соревнованиями. Несмотря на то, что объем занятий физической подготовкой возрастает по сравнению с предыдущими периодами, нельзя забывать, что мы работаем все еще с растущим организмом. Психическая подготовка становится, наверное, одним из главных аспектов успешности в юниорском, а потом и во взрослом теннисе. Сюда входит не только обучение ментальной стабильности, контролю дыхания, формированию рутины на корте, но и поведение спортсмена за пределами площадки. Лабильной психике подростка свойственно искать приключения на свою голову, а параллельные турниры среди юношей и девушек только способствуют этому.

Что же касается подводки игрока к наилучшей форме перед ключевыми соревнованиями, то здесь стоит начать с выбора этих самых главных состязаний. В первое время обозначить какой-то из турниров более важным сложно, так как не игрок выбирает, что ему играть, а его рейтинг. В этой ситуации есть и свои плюсы. Положительная сторона заключается в том, что победа (или участие в финале, полуфинале) на любом из турниров одинаково значима и приятна. Основная ставка все же делается на турниры, где игрок попадает в основную сетку, возможно и путем wild card. Прохождение этапа квалификации отнимает много физических сил, добавляя 2–3 лишних матча, а значит, уменьшает шансы на прохождение далеко. Поэтому при планировании графика, прежде всего, составляются серии из нескольких соревнований, желательно в одной стране, со ставкой на лучший результат на последнем турнире в серии.

Обычно количество игровых недель не более двух-трёх подряд. Первый турнир при этом рассматривается как втягивающий, адаптационный, перед вторым ставится цель добиться большего результата и приобрести уверенность в своих силах, а на третьем – выстрелить с максимальным успехом. Однако, необходимо обращать внимание на индивидуальные особенности игроков, так как некоторые из них показывают лучшую игру уже на первом, сыгранном после тренировочного периода, соревновании. Конечно, в теннисе, нельзя забывать о факторе везения. Даже имея неплохую подготовку и wild card в основную сетку, встретиться сразу же с первым сеяным игроком – не лучший расклад. Но здесь всегда надо помнить, что если ты действительно настоящий спортсмен, то можешь победить любого сеяного, и никакие рейтинги и имена не должны стать помехой.

Ко второму году участия в турнирах ITF юниору желательно:

– приобрести достаточный опыт участия в соревнованиях до 18 лет. Возвращаться в тот же город, играть на тех же кортах во второй раз намного проще. Уже известны все особенности организации, расстояния от кортов до отеля, качество питания и другие детали. Конечно, календарь (при достижении адекватного рейтинга) уже не будет полностью состоять из тех же самых соревнований, но общие принципы и сам тур в целом останутся неизменными везде;

– максимально приблизиться к первой сотне рейтинга ITF. Чем выше удастся подняться в табели о рангах, тем лучше. Это позволит принять участие в юниорских турнирах Большого шлема и других крупных соревнованиях;

– найти парных партнеров, с которыми получилось сыграться лучше всего.

Зачастую тренеры и сами спортсмены концентрируются целиком на одиночке, снимаются с парного турнира в случае поражения в первом же круге личной сетки или вообще не заявляются на него. Этому способствует и то, что в нашей стране мало кто учит играть пару, юниоры не имеют представления о тактике парной игры, а если и имеют, то весьма отдаленное и только в теории. В основном пара среди девушек-юниорок – это игра по диагонали по принципу: «Кто первый ошибется?», и еще неловкое трепетание двух других особ возле сетки с паническими мыслями: «Бежать или не бежать на перехват?».

Считаю, что по возможности в парном турнире стоит участвовать, ведь это и развитие мышления на корте, и работа над подачей и игрой с лета, и возможность улучшать командные навыки, и практика иностранного языка при игре с англоязычной напарницей. Конечно, иногда возникают ситуации, когда после изматывающего трехсетового матча приходится выходить через час на парную встречу. Особенно сложно успеть восстановиться к одиночке первым запуском на следующий день, но опять же, при должной физической подготовленности спортсмена – это не такие огромные нагрузки, чтобы списать на них дальнейшее неудачное выступление. К тому же победа в парном турнире – это тоже победа!

В график юного теннисиста на второй соревновательный год в ITF juniors добавляются взрослые турниры. Проба пера в профессиональном туре является только дополнением к юношеским состязаниям. Проблем с попаданием в основные сетки более-менее крупных турниров быть не должно, поэтому ставка делается на турниры наиболее высокой категории, в том числе и Большого шлема. Если к этому возрасту у теннисиста еще нет контракта на ракетки и спортивную форму, то сейчас самое время вплотную заняться этим вопросом. Большинство менеджеров спортивных фирм присутствуют на юниорских турнирах Большого шлема и готовы сделать базовые предложения для всех участников основных сеток.

Если во второй год результаты юного теннисиста все еще далеки от желаемых, а возраст позволяет отыграть еще и третий сезон в ITF, то этой возможностью стоит воспользоваться, но все же совместив это с еще большим увеличением числа взрослых турниров. Для молодых людей такая постепенность даже желательна, а для девушек не критична, но все же заставляет задуматься, а все ли так с уровнем игры, если за два года среди вполне одинаково сформированных сверстниц результат далек от первой сотни.

А теперь попробуем составить примерный поэтапный (на год, месяц и неделю) план второго года участия в турнирах ITF для теннисистки К. с текущим рейтингом 73 в категории до 18 лет.

Основной задачей для этой спортсменки видится постепенный, результативный переход от юниорского тенниса к взрослому. Учитывая, что К. уже занимает 73-ю позицию в категории до 18 лет, целесообразно совместить участие в наиболее значимых турнирах юниорского календаря ITF с взрослыми соревнованиями с призовым фондом 10 000 долларов. Для получения спонсорских контрактов (если их ещё нет), желательно пробиться в юниорский топ-20, такой результат будет достаточно весомым. Кроме того, в юниорском теннисе существует система поощрений (feed-up), когда, после победы в некоторых юниорских соревнованиях, игрок получает право участвовать в определенных турнирах взрослого тенниса (WTA и ATP), минуя квалификацию.