Юный друг! …. 3 О ракетке, мяче и столе…. 7 Подача — удар — очко! … 13 И спринтер, и снайпер…. 39 Ступеньки мастерства…. 47 Искусство побеждать… 65 Спорт любит порядок…. 79 От начальной школы — к высшей … 91 От А до Я, или Малая энциклопе­дия настольного тенниса …. 109 Миколас-Вигинтас Микалоевич Богушас ИГРАЕМ […]

А Англия — страна, где зародился настольный теннис свыше ста лет назад. В ее столице — Лондоне — в 1926 году был проведен первый чем­пионат мира по настольному теннису. Антиспин — накладки, погашаю­щие вращение мяча, которыми играют защитники. Б Барна Виктор (1912, Будапешт) — знаменитый венгерский теннисист, обладатель 40 (из них 22 золотых) медалей чемпионатов […]

— Если ты выиграл встречу — подбодри соперника, а если проиграл — искренне поздравь его: он на этот раз сильнее тебя! — В поражении нет ничего позорного: серьезный урок поражения приносит иногда больше пользы, чем фурор иной победы. — После поражения не копайся в себе мелочно, умей быстро пережить неудачу, особенно если скоро опять высту­пать. […]

— Играй сначала головой, затем ногами, а уже потом — рукой. — Вдумчиво изучай новые приемы — высокая техника игры разнообразит тактику, дает психологическое превосход­ство над соперником. — В настольном теннисе нет второстепенных, несуществен­ных ударов; не делай двух ударов, если можешь выиграть очко одним. — Пользуйся несколькими комбинациями ударов в опре­деленные моменты игры, имей варианты […]

— Подавай правильно, целеустремленно, разнообразно и засекреченно. — Подавать не спеши — прицелься, мобилизуй себя, от­влеки соперника несколькими обманными движениями. — Ни в коем случае не ставь себя в затруднительное поло­жение своей же подачей. — Принимая подачу, будь начеку; подававшему отсылай мяч неудобным для него приемом. — Стабильно принимай и подавай как простые, так и […]

— Приди на соревнования заранее, чтобы успеть осмотреть­ся, привыкнуть к помещению, не спеша подготовиться к игре. — Не забыл ли ты дома полотенце или ракетку? Удобно ли чувствуешь себя в спортивной форме? — Перед игрой осмотри поверхность стола — чиста ли она; внимательно выбери мяч. — Две минуты разминки у стола используй продуктивно: начни разминку […]

— У игры на соревнованиях и тренировки есть общее: на тренировке надо стараться играть так же четко и вниматель­но, как во время матча; а на соревнованиях нужно стремиться играть спокойно, как на тренировке. Но есть и различие: на соревнованиях скрывают от соперников слабые приемы, а тренируясь, их, наоборот, развивают и укрепляют. — Для каждой тренировки […]

— Во время игры держись на ногах сво­бодно : не расслаблен­но, но и не напряжен­но; не сутулься. — Двигайся быстро, легко, мягко, на носках чуть согнутых ног. — Мяч никогда не падает на одно и то же место — иди к нему, а не тянись. Избегай уда­ров, отступая. — Навстречу мячу двигайся так, чтобы ди­намично […]

Не поленись, прочти все советы, которые приведены в конце этой главы. Ведь я даю их тебе не потому, что мне так нравится поучать, а потому, что хочу видеть тебя настоящим тен­нисистом. Умей Владеть ракеткой — Выбери ракетку по душе и по руке. — Верь в свое второе «я» — в свою ракетку. Бережно храни ее, […]

Мой юный теннисист! Ты сделал первые шаги в спорте. Надеюсь, что настольный теннис стал праздником, который всегда с тобой. Я рад, что в какой-то мере стал соавтором твоих побед и грамотной игры. Но я хотел большего. С по­мощью этой книги мне хотелось открыть тебе путь к большим верши­нам мастерства. Достигнуть их труд­но, очень трудно. Для […]