Юный друг! …. 3 О ракетке, мяче и столе…. 7 Подача — удар — очко! … 13 И спринтер, и снайпер…. 39 Ступеньки мастерства…. 47 Искусство побеждать… 65 Спорт любит порядок…. 79 От начальной школы — к высшей … 91 От А до Я, или Малая энциклопедия настольного тенниса …. 109 Миколас-Вигинтас Микалоевич Богушас ИГРАЕМ […]
Category Archives: Играем в настольный теннис
Малая энциклопедия настольного тенниса
А Англия — страна, где зародился настольный теннис свыше ста лет назад. В ее столице — Лондоне — в 1926 году был проведен первый чемпионат мира по настольному теннису. Антиспин — накладки, погашающие вращение мяча, которыми играют защитники. Б Барна Виктор (1912, Будапешт) — знаменитый венгерский теннисист, обладатель 40 (из них 22 золотых) медалей чемпионатов […]
После встречи ракеткой не машут
— Если ты выиграл встречу — подбодри соперника, а если проиграл — искренне поздравь его: он на этот раз сильнее тебя! — В поражении нет ничего позорного: серьезный урок поражения приносит иногда больше пользы, чем фурор иной победы. — После поражения не копайся в себе мелочно, умей быстро пережить неудачу, особенно если скоро опять выступать. […]
Наука ударов по мячу
— Играй сначала головой, затем ногами, а уже потом — рукой. — Вдумчиво изучай новые приемы — высокая техника игры разнообразит тактику, дает психологическое превосходство над соперником. — В настольном теннисе нет второстепенных, несущественных ударов; не делай двух ударов, если можешь выиграть очко одним. — Пользуйся несколькими комбинациями ударов в определенные моменты игры, имей варианты […]
Подача — могучее оружие теннисиста
— Подавай правильно, целеустремленно, разнообразно и засекреченно. — Подавать не спеши — прицелься, мобилизуй себя, отвлеки соперника несколькими обманными движениями. — Ни в коем случае не ставь себя в затруднительное положение своей же подачей. — Принимая подачу, будь начеку; подававшему отсылай мяч неудобным для него приемом. — Стабильно принимай и подавай как простые, так и […]
Внимание, на старт!
— Приди на соревнования заранее, чтобы успеть осмотреться, привыкнуть к помещению, не спеша подготовиться к игре. — Не забыл ли ты дома полотенце или ракетку? Удобно ли чувствуешь себя в спортивной форме? — Перед игрой осмотри поверхность стола — чиста ли она; внимательно выбери мяч. — Две минуты разминки у стола используй продуктивно: начни разминку […]
Тренировка и еще раз тренировка!
— У игры на соревнованиях и тренировки есть общее: на тренировке надо стараться играть так же четко и внимательно, как во время матча; а на соревнованиях нужно стремиться играть спокойно, как на тренировке. Но есть и различие: на соревнованиях скрывают от соперников слабые приемы, а тренируясь, их, наоборот, развивают и укрепляют. — Для каждой тренировки […]
Движения теннисиста за столом
— Во время игры держись на ногах свободно : не расслабленно, но и не напряженно; не сутулься. — Двигайся быстро, легко, мягко, на носках чуть согнутых ног. — Мяч никогда не падает на одно и то же место — иди к нему, а не тянись. Избегай ударов, отступая. — Навстречу мячу двигайся так, чтобы динамично […]
КОПИЛКА ДОБРЫХ СОВЕТОВ
Не поленись, прочти все советы, которые приведены в конце этой главы. Ведь я даю их тебе не потому, что мне так нравится поучать, а потому, что хочу видеть тебя настоящим теннисистом. Умей Владеть ракеткой — Выбери ракетку по душе и по руке. — Верь в свое второе «я» — в свою ракетку. Бережно храни ее, […]
КНИГИ О НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ
Мой юный теннисист! Ты сделал первые шаги в спорте. Надеюсь, что настольный теннис стал праздником, который всегда с тобой. Я рад, что в какой-то мере стал соавтором твоих побед и грамотной игры. Но я хотел большего. С помощью этой книги мне хотелось открыть тебе путь к большим вершинам мастерства. Достигнуть их трудно, очень трудно. Для […]