Иногда меня спрашивают, как я вижу будущее «внутренней игры». Здесь я спокоен: эта игра благополучно шла еще до моего рождения и не прекратится после моей смерти. Увидеть ее будущее — задача не по мне, у нее есть собственное зрение. Я достаточно счастлив уже хотя бы потому, что получил возможность любоваться этой игрой и с радостью […]

В плоть до этого момента мы рассматривали «внутреннюю игру» только применительно к теннису. Мы начали с утверждения, что многие из наших сложностей в теннисе имеют корни в духовно-психологической сфере. Играя на корте, мы склонны слишком много думать и во время ударов, и перед ними, мы слишком усердствуем, стараясь управлять собственными движениями, мы слишком озабочены результатами […]

Разгадка вопроса о смысле состязаний пришла ко мне уже позже, когда начало что-то проясняться в вопросе о воле к победе. Касательно смысла победы я начал что-то понимать после одного из разговоров с отцом. Это мой отец, как я уже говорил раньше, ввел меня в мир спорта и состязаний. Он и себя считал убежденным сторонником конкуренции […]

    В современном западном обществе не утихают споры о таком предмете, как соперничество, или конкуренция. Одни возводят это понятие на пьедестал, считая, что именно дух состязательности лежит в основе западной цивилизации с ее процветанием и прогрессом. Другие считают, что конкуренция — это плохо, что она всегда противопоставляет одних людей другим и потому дробит общество […]

Отец привел меня на теннисный корт, когда я так подрос, что мог Я <_» и поигрывал от случая к случаю со старшей сестрой и двоюродными братьями, пока мне не исполнилось 11 лет. Первый урок я получил в Пеббл Бич, штат Калифорния, у молодого тренера, которого звали Джон Гардинер. В том же году я участвовал в […]

В нашем обществе многие «серьезные» теннисисты, по сути дела, предаются тому или иному варианту игры в «совершенство» — и это независимо от всех соображений, которые, как им кажется, привели к тому, что спорт в их жизни занял первое место. Многие начинают с того, что играют на корте по выходным в надежде привести себя в форму, […]

Д аже самый легкомысленный наблюдатель способен отметить, что, будучи на корте, люди не только играют в теннис, но еще и предаются многому другому. Где бы ни шла игра: в загородном клубе, в городском парке или на частном корте, — везде можно видеть, как игроки испытывают множество разнообразных переживаний — от легкого огорчения до настоящего гнева. […]

Трудно понять, почему мы вообще склонны покидать наше «здесь и сейчас». «Здесь и сейчас» — единственное место, единственное время, где и когда человек радуется жизни, радуется самому себе и совершает реальные действия. Большая часть страданий обрушивается на нас, когда мы позволяем нашему разуму представлять себе будущее или копаться в прошлом. И тем не менее мало […]

Все разнообразие описанных выше способов развития концентрации лучше применять на тренировках. Во время матча разумней было бы выбрать один прием (какой вам больше нравится) и больше от него не отклоняться. Если, к примеру, вам достаточно швов на мячике, чтобы сосредоточиться и удерживать внимание «здесь и сейчас», то уже нет нужды включать в поле внимания звук […]

Вернемся к теннисному корту. Чтобы рассмотреть швы на мяче, внимание необходимо сфокусировать в узкий луч. Это помогает в борьбе с нервозностью и прочими ненужными вещами, которые могли бы вдруг попасть в поле нашего внимания. Прочувствовать свое тело — это более широкий фокус, в нем охвачено сразу множество ощущений, которые могут оказаться полезными в процессе обучения […]