Для того чтобы отбить «свечу», которая должна опуститься вблизи задней линии, недостаточно просто «нажимать на педали», пятясь назад лицом к сетке. Вы не успеете вовремя вернуться назад. Вместо этого, подобно игроку на задней линии, преследующему дальний мяч, разверните туловище и ноги по направлению к задней линии и бегите, следя за мячОм через плечо. Двигаясь таким […]
Monthly Archives: Август 2015
Практическое определение степени неоднородности
Структуру основания, в отличие от структуры накладки, нельзя определить путем простого тестирования на ощупь. Но есть простые признаки определения степени неоднородности, для которых достаточно лишь визуального осмотра основания. К первой группе (однородные) относятся не только основания из одного слоя дерева, но и основания, у которых наружные слои шпона явно мягкие или очень толстые (а значит […]
СТУКТУРА ОСНОВАНИЙ РАКЕТКИ
Классическое основание (Primorac, OffensiveClassic, WaldnerDicon,…) имеет достаточно простую конструкцию пластины — относительно толстый, мягкий и легкий слой древесины, лежащий внутри пластины1, и относительно плотные и более жесткие слои, лежащие снаружи. Плотность легкого внутреннего слоя обычно составляет 0.3-0.4г/см, а плотность жестких наружных слоев — 0.5-0.7 г/см, т. е. примерно в 1.5-1.7 раз выше. И хотя внешние […]
Смена накладок
Накладки в настольном теннисе можно отнести к расходным материалам, и спортсмен время от времени сталкивается с необходимостью их замены. Помимо плановой смены износившихся накладок, нередко спортсмены меняют накладки просто потому, что хотят попробовать другой материал. Можно выделить три ситуации, когда игрок меняет накладки: 1) замена износившихся накладок Обычно после того, как накладка "отыграет" от 60 […]
ВИДЫ КОМБИНИРОВАННЫХ РАКЕТОК
1. Характеристики комбинированные ракетки с накладками одного типа. Обычно ракетки с двумя гладкими накладками на обеих сторонах лопасти, но одна кладка более быстрая, а другая — лучше вращает, но медленнее первой. Такую ракетку во время розыгрыша мяча обычно не переворачивают. 2. Комбинированная ракетка с накладками разного типа, предназначенная для активной игры. Практически всегда это сочетание […]
Мячи
Мяч для игры в настольный теннис самый маленький и самый легкий из всех мячей, используемых в спортивных играх. С 1 сентября 2000 г. Международной федерацией для повышения зрелищности игры утвержден новый мяч — диаметром 40 мм и массой 2,7 г. Это наиболее революционное решение за 100 лет — с момента появления целлулоидного мяча в 1891 […]
СВЕЧА
В трудной ситуации выручает «свеча» Я помню старую радиопрограмму, в которой каждый эпизод начинался призывом: «Находясь в затруднении, зовите шерифа». В теннисе эту фразу можно изменить: «Находясь в затруднении, посылайте «свечу». А что делать, если соперник загнал вас в глубь корта или в угол? Только «свеча», «свеча» и «свеча»1 «Свечи» могут быть наступательные и оборонительные. […]
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ ИНВЕНТАРЯ И ОБОРУДОВАНИЯ. ДЛЯ ИГРЫ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
КАК ВЫБРАТЬ РАКЕТКУ ДЛЯ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА Понятно, что существует великое множество накладок и моделей оснований, и современному любителю настольного тенниса есть из чего выбрать наиболее подходящую для себя ракетку. Ракетка — это абсолютно индивидуальный инвентарь, и очень важно, чтобы она соответствовала запросам игрока. И совершенно не важно, если кто-то другой говорит, что эта ракетка хорошая […]
СОВЕТЫ ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ТОП-СПИНА
1. При выполнении топ-спина справа замах необходимо выполнять из правосторонней стойки с большим разворотом плеч и отведением выпрямленной руки чуть назад. Это позволит вложить в движение больше энергии. 2. Для создания большего замаха при выполнении топ-спина слева руку с ракеткой чуть выпрямите и опустите до левого бедра, а плечи разверните так, чтобы оказаться правым боком […]
СОВЕТЫ ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПОДАЧИ
1. На каждой тренировке уделяйте не менее 20 минут совершенствованию подач и их отражению. 2. При выполнении подач старайтесь по возможности расслабить кисть руки с ракеткой и выполнить движение с максимальным ускорением. 3. Перед началом подачи старайтесь принять правильное исходное положение. Это поможет не только качественно выполнить подачу, но быть готовым к следующему удару. 4. […]