Теннис большой и настольный

Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Теннис большой и настольный - Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Точность удара

Как только вы научитесь выполнять оба удара (слева и справа) достаточно уверенно, начинайте отрабатывать их точность:

• посылайте по очереди короткие и длинные мячи в центр корта;

• посылайте короткие мячи в обе половины корта;

• посылайте длинные мячи в обе половины корта.

Длина полета мяча всегда зависит от длины замаха: чем длиннее замах, тем длиннее мяч, и наоборот. Замах и его длина имеют большое значение для уверенного выполнения удара и оказывают серьезное влияние на результативность игры. Слишком длинный замах дает ошибки и часто ставит игрока в условия цейтнота, слишком короткий – снижает эффективность удара, и его легче отразить сопернику. Важно изменять длину замаха в зависимости от места удара по мячу:

• чем ближе мяч к сетке, тем короче замах;

• чем дальше удар от задней линии (за ней), тем длиннее замах;

• чем длиннее и резче требуется удар, тем больший замах он предполагает, и наоборот.

Два способа посылать короткие мячи

Отправить короткий мяч можно двумя способами.

• По диагонали. Встать боком к сетке, ступни ног (носки) расположить по отношению к сетке под небольшим углом. Замах короткий, удар выполняется на большем расстоянии перед туловищем. При сопровождении удара плечи значительно развернуты.

• Вдоль боковой линии. Встать боком к сетке, ступни ног (носки) разместить по отношению к ней под большим углом. Удар выполняется ближе к туловищу и дальше от сетки. При сопровождении удара плечи развернуты значительно меньше, чем при ударе по диагонали.

Два способа посылать длинные (глубокие) мячи

Отправлять длинные мячи можно также двумя способами.

• По диагонали. Встать боком к сетке, ступни ног (носки) расположить под небольшим углом к ней. Замах обычный или немного увеличенный, удар выполняется дальше от туловища и ближе к сетке. При сопровождении удара плечи значительно развернуты.

• Вдоль боковой линии. Встать боком к сетке, ступни ног (носки) поставить под большим углом к ней. Замах обычный или немного увеличенный, удар выполняется ближе к туловищу. При сопровождении мяча плечи развернуты, но меньше, чем при ударе по диагонали.

Эти очень эффективные и неожиданные для соперника удары на самом деле не так уж и сложны. Научиться технически правильно их выполнять надо вовремя, применяя на тренировках и в игре как можно чаще, изобретательнее и по возможности непредсказуемо для соперника.

Спешить нельзя! Сначала надо освоить удар с лета, не боясь летящего мяча, и только потом учиться ударам с лета справа и слева. Те же, кто слишком торопится, рискуют вместо плоского удара по мячу выполнить удар слева с нижней подкруткой. Удар становится неточным и дает очки не вам, а сопернику.

При ударе с лета важно уметь определять траекторию движения мяча, сделать удар точным и предсказуемым для себя и неожиданным для соперника.

Выполнение ударов с лета существенно отличается от ударов с задней линии:

• в исходном положении ракетку держат выше;

• замах очень короткий, можно сказать, что он почти отсутствует или скорее является толчком;

• удар по мячу выполняется на большем расстоянии от туловища (ближе к сетке);

• ракетка идет навстречу мячу по прямой (рис. 4.23, 4.24);

• сопровождение удара происходит в направлении полета мяча;

• ноги согнуты сильнее;

• мячу не придается верхнее вращение.