Теннис большой и настольный

Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Теннис большой и настольный - Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Провалы в сосредоточении

Трудно понять, почему мы вообще склонны покидать наше «здесь и сейчас». «Здесь и сейчас» — единственное место, единственное время, где и когда человек радуется жизни, радуется самому себе и совершает реальные действия. Большая часть страданий обрушивается на нас, когда мы позволяем нашему разуму представлять себе будущее или копаться в прошлом. И тем не менее мало кого удовлетворяет то, что оказывается перед его глазами в настоящий момент. Наше желание, чтобы дела обстояли не так, как оно есть в реальности, влечет наш разум в нереальный мир. В результате мы оказываемся неспособны оценить по достоинству то, что нам может предложить мир настоящий. Наш разум расстается с реальностью настоящего только тогда, когда мы готовы предпочесть нереальный мир прошлого или будущего.

Чтобы понять, откуда берутся провалы в сосредоточении, нужно осознать свои настоящие желания, и со временем мне стало ясно, что, когда я играю на корте, внутри меня присутствует не только желание играть в теннис, но и множество других. Иначе говоря, теннис оказался не единственной игрой, которой я предаюсь на теннисном корте. Для того чтобы достичь и удержать сосредоточенное состояние ума, полезно было бы также познать все эти противоречивые желания и навести в них порядок. Надеюсь, следующая глава прольет кое-какой свет на этот процесс.