Теннис большой и настольный

Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Теннис большой и настольный - Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Ошибки в настольном теннисе

Наибольшее количество ошибок у начинающих тен­нисистов возникает по следующим причинам:

1. Неудобная хватка ракеты (перехваты, передвиже­ние пальцев и др.).

2. Наклоны ракеты без учета вращения мяча.

3. Неопределенное время удара — разнобой (полу — лёт, удар в высшей точке или по падающему мячу).

4. Нет чувства мяча (отскок мяча от ракеты и от стола).

5. Излишняя торопливость, потеря чувства времени.

6. Удар слева выполняется очень рано, до того как мяч поднимется.

7. Слишком большой замах при выполнении удара справа.

8. Удар по короткой подаче и короткому мячу близ сетки выполняется без вращения мяча вверх.

9. Неумение бить по высокому мячу.

10. Незаконченность движения — торможение руки после удара.

11. Неумение распознавать вращение мяча по движе­ниям противника.

12. Чрезмерное напряжение руки, особенно кисти.

13. Неумение чередовать напряжение и расслабление руки.

14. Неумение использовать подвижность и гибкость руки (игра с согнутым локтем и закрепленной кистью).

15. Недостаточная скорость движения руки в момент соприкосновения мяча с ракетой.

16. Мяч слабо подкручивается вверх, нет запаса над сеткой, мяч посылается по прямой, невыгнутой траек­тории полета.

17. Вялая, замедленная реакция на действия против­ника.

18. Неумение распознавать тактический замысел про­тивника.

19. Отсутствие внимательности, целеустремленности, собранности.

20. Плохая подвижность, нет удобного подхода к мя­чу, игра одними руками.

21. Неправильная стойка — па прямых ногах, на всей стопе, на линии полета мяча.

22. Потеря баланса, выход из позиции вследствие плохой работы ног и невооруженной руки.

23. Плохая координация движений.

24. Однородное отражение подач и ударов противни­ка (без учета силы удара и вращения мяча).

25. Удар по мячу у ручки ракеты ниже игрового центра.

26. При повторении ударов слева рука остается вы­тянутой и не выполняет замаха.

На что же нужно обратить основное внимание в бли­жайшее время? Прежде всего на воспитание воли, при­обретение целенаправленности и самодисциплины.

Технической проблемой № 1 до сих пор остается удар слева во всех направлениях стола.

Вторая задача — овладение сложными атакующими подачами с сильным вращением мяча и прежде всего с боковой круткой.

Без решения этих двух задач нельзя добиться зна­чительных успехов.

Учитывая, что настольный теннис будет развиваться по пути увеличения скорости и темпа игры, необходимо добиваться экономичности подготовительных движений и сокращения замахов.

Тренеры должны обучать своих воспитанников игре атакующими косыми ударами с боковой круткой мяча. Такое нападение, безусловно, потребует решения новых

Проблем, и прежде всего проблемы ближнем защиты и контригры.

Наша молодежь не умеет играть быстрыми подстав­ками над столом, без которых невозможно двусторон­нее нападение и контрнападение. Изучение коротких уда­ров ракетой «сэндвич» раскрывает большие возможности дЛ’я укрепления центра стола и левого угла.

Применяемым в настоящее время удар «топ-спии» должен быть доведен до виртуозного исполнения и мак­симальной скорости. Нужен такой «топ-спин», с таким вращением мяча, чтобы сегодняшний «дьявольский мяч» можно было бы назвать накатом.

Наши спортсмены недавно начали осваивать удары по крученой свече преимущественно справа. Этот эле­мент техники у них еще не точен. Нужно его трениро­вать одновременно с изучением защитной крученой свечи.

Советским спортсменам предстоит также большая тренировочная работа над совершенствованием атаку­ющей игры «восьмеркой» на всей площади стола. К со­жалению, игра ударами слева и справа по прямой вдоль боковых линий не охватывает всей мишени стола, и мя­чи ложатся на расстоянии 70—80 см.

Еще не все разнообразие европейской техники исполь­зуется в применении защитных ударов подрезкой. Поч!^ никто из нашей молодежи не владеет сильным «запилом» мяча вниз. Умение сочетать «топ-спин», «запил», боковые вращения косых ударов дает большие преимущества и обогащает тактику игры.

К сожалению, наши «бомбардиры», встречаясь с за­щитной игрой подрезками, теряют уверенность в своих ударах и совершенно не умеют пользоваться низким уко­роченным— заторможенным мячом, падающим у самой сетки. Чтобы укороченный мяч в сочетании с сильным ударом приносил выигрыш очка, нужно овладеть обман­ными замахами.

Вот примерная программа технического и тактическо­го вооружения наших сборных команд.

Но есть и другая очень важная сторона подготовки. Наши спортсмены, трижды завоевавшие Кубок Бухаре­ста (первенство молодежи Европы — Крнтериум),ещене обладают необходимыми морально-волевыми качества­ми, и если они не смогут преодолеть психологический барьер во встречах с чемпионами Европы и мира, то нм —

Какая современная техника им не поможет, и результа­ты, особенно у женщин, останутся на прежнем уровне.

Самым уязвимым в психологической подготовке ока­залось самообладание в конце соревнований.

Для некоторых последний мяч решающей партии ос­тается заколдованным. Так, например, спортсмен Ф., встречаясь с мастером спорта Л., в двух последних пар­тиях имел явное преимущество, но 28-й раз ему не уда­валось выиграть последний мяч из-за чувства страха. Другой сильный перворазрядник на московских соревно­ваниях вел со счетом 20:8 и проиграл.