Теннис большой и настольный

Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Теннис большой и настольный - Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Объем и эффективность технико-тактических действий

В современном настольном теннисе все большую популярность завоевывают атакующие и контратакующие удары. Проведенные наблюдения и анализ данных различных авторов показали, что как мужчины, так и женщины чаще играют справа (55 — 70%), а техни­ческие приемы слева используют как подготовительные действия.

При этом активные атакующие и завершающие удары применяются в 60 — 70 % случаев, промежуточные удары составляют 19— 28%, защитные удары — 10—19%. Значительно возрос в игре процент контратак.

Основное направление игры связано с подготовкой атаки активными приемами, ее начало и завершение с топ-спинами, топс-ударами, реже — с завершающими ударами. При этом около 70 % очков разыгрывается за 3 удара и больше.

Современный настольный теннис значительно активизировался, и у спортсменов атакующего стиля из общего числа ударов топ-спины в среднем составляют 38 — 45 %, скидки — 15 — 20, накаты — 15 — 20, завершающие удары — 7—10 %. Для сравнения приведем данные 1989 г.: топ-спины — 32,25 %, срезки — 22,22, накаты — 21,15, подставки — 17,52, завершающие удары — 6,86%.

Возрос вклад подачи в выигрыш очка. За партию теннисисты выполняют 8—10 подач, причем 80 — 90% из них подаются из левого угла стола правой стороной ракетки. На своих подачах сильнейшие теннисисты выигрывают до.50 —62 % очков. Из наблюдений за игрой сильнейших азиатских теннисистов видно, что приоритетными стали первые 2 —

3 удара, а также сильный топ-спин или топс-удар и короткая игра над столом (срезка, блок, скидка).

Анализ соревновательной деятельности олимпийской чемпионки 1992 и 1996 гг. в одиночном разряде и чемпионки мира 1991, 1995 и 1997 гг. Дэн Япин (Deng Yaping) из КНР показал, что она на своих подачах выигрывает 61 % очков, в 50—54 % случаях удачно использует прием подач и выигрывает очки в этой ситуации. Кроме того, она активным топ-спином принимает длинные подачи в 93 % случаев, 83 % коротких — коротко, срезками. Свою подачу в 88 % случаев выполняет справа с левой стороны стола, в 35 % — в середину стола. 67 % очков выигрывает ударами справа.

Скорость полета мяча. В современной игре идет борьба за скорость полета мяча — чтобы не дать сопернику подготовиться к выполнению мощных ответных ударов и монополизировать инициативу. Ведь время для принятия игроком решения составляет всего 0,14 — 0,19 с. При этом время ударного взаимодействия ракетки с мячом — 0,005 —

0, 01 с, а время выполнения приема — в среднем 0,12 — 0,16 с. Эти величины значительно меньше времени зрительно-моторной реакции спортсмена (оно составляет 0,18 — 0,25 с), поэтому игрок выполняет ответные удары, предугадав действия соперника или в период выполнения действий соперника.

Выявлено, что скорость полета мяча зависит от инвентаря, вида технического приема (подрезка, накат, топ-спин), направления полета мяча (по прямой или диагонали), от точки удара по мячу (высокой, средней, низкой) и находится в пределах от 36 — 72 до 170—180 км/ч (47,2 — 50,0 м/с). При выполнении быстрых завершающих ударов скорость полета мяча (на начальном участке) достигает 200 км/ч, мяч отскакивает от стола на 4—8 м. Скорость полета мяча с нижним вращением составляет 14—16 м/с (по данным А. Н. Амелина 1982 г.). При топ-спине вращение мяча достигает 150 об/с, а скорость руки при выполнении ударных движении составляет в среднем 40 — 50 км/ч.

Передвижения. Передвижения, выполняемые теннисистом на игровой площадке, специфичны и разнообразны. Они зависят от того, куда послан мяч соперником, и от

Решения, принятого самим спортсменом. Можно выделить передвижения вперед, вперед — вправо, вперед-влево, направо, налево, назад, назад-направо, назад-налево, а также перемещения по дуге. Отрезки, которые приходится преодолевать игроку, различны по своей траектории и длине. Передвижения теннисиста по площадке — это перемещения по ломаной линии с очень быстрым началом каждого нового перемещения и мгновенными остановками.

Чередование ускорений и остановок связано с разнообразием передвижений, выполняемых теннисистом во время встречи: с подходом к мячу и подготовкой к удару; непосредственно с выполнением удара; с передвижением после удара, вызванным необходимостью занять предполагаемое оптимальное положение и позу.

На выполнение игроком различных передвижений требуются различные усилия, вплоть до максимальных. Если мяч летит в сторону, где находится игрок, и тот заранее угадывает направление полета, то ему не составит большого труда встретить мяч и отбить его в нужном направлении. Но бывают ситуации, при которых теннисисту необходимо преодолеть расстояние в 2—3 м с максимальной для него скоростью. Выявлено, что направления передвижений теннисиста распределяются в игре следующим образом: около 47 % — вперед, в 48 % случаев — в стороны, 5 % составляет передвижение назад. В среднем около 80 % всех ударов за встречу теннисист нападающего стиля выполняет на ближней от стола дистанции, 13 % ударов — на средней дистанции и лишь 7% — на дальней.

Максимальная скорость, зафиксированная во время перемещения игрока, равна 7,95 м/с (по некоторым данным, до 10 м/с).

В связи с изменениями в технике и тактике игры изменялся и характер перемещений игроков по площадке. По данным Ю. П. Байгулова, защитник, разыгрывавший одно очко за 6 — 8 ударов, передвигается за это время по площадке на расстояние около 50 м, за одну партию — около 1500 м, за 3 партии — 4,5 км, а за 5 партий — 7 км. По данным 1990-х гг., теннисист за одну партию преодолевал расстояние в среднем около 1 км (800— 1500 м); «защитники» — до 3 км за партию.

Анализ соревновательной деятельности современного настольного тенниса показывает, что за одну партию теннисист в среднем преодолевает расстояние, равное 12—15 м; самое короткое одиночное перемещение составляет около 0,1 м, а наиболее значительное — 1,5

— 2,0 м.

Нагрузки. Все познается в сравнении, поэтому интересны и некоторые «исторические» факты, которые не так часто фиксировались. На примере встречи на чемпионате мира

1950 г. венгров Ф. Шидо — Ф. Шоша подсчитано: за один день соревнований теннисист выполнял от 9000 до 13000 ударов и делал от 12000 до 24000 шагов по игровой площадке в 40 м. По данным 1960-х гг., теннисисты за время розыгрыша одного очка выполняли до 170 точных накатов и подрезок. В настоящее время теннисист разыгрывает очко за 3 — 4 удара. Позже, в 1974 г., с применением топ-спинов, очко выигрывалось 3 — 7 энергичными ударами.

Во встрече двух игроков мирового класса И. Йонера (Венгрия) и М. Орловски (Чехословакия) в матче Европейской лиги 1975 г. продолжительность встречи составила 22 мин (две партии). Очко разыгрывалось в среднем 5 ударами через 15 с (6 с чистого игрового времени). При этом 80 % очков И. Йонер выиграл мощными топ-спинами справа.

В среднем на чемпионатах мира и Европы ведущие теннисисты за 7 —9 дней играют 30

— 82 встречи. При этом до финала в личном соревновании приходится играть 7 матчей (около 30 партий). Перерывы между встречами бывают разной продолжительности.

8 день может играться до 10—15 партий, это 5 —6 ч игрового времени.

Нагрузка одного дня в командных соревнованиях доходит до 25 партий (в среднем — 86 мин 27 с); игрок делает 2718—11314 движений рукой. А во встрече из трех партий выполняет от 302 до 1246 движений рукой (в среднем 0,26 — 0,69 раза в секунду). При

Нападающем стиле игры теннисист выполняет меньше атакующих ударов, но энергии затрачивает больше.

В годовом цикле игроков высокого класса свыше 80 дней соревнований, более 400 партий и большой объем тренировочных нагрузок — до 2000 ч. Это высокие физические и эмоционально-психические нагрузки.