Теннис большой и настольный

Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Теннис большой и настольный - Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Медико-биологические средства восстановления

Многочисленные исследования последних лет в области спорта позволили довольно широко внедрить в восстановительные практики медико-биологические средства.

Фармакологические средства профилактики переутомления и восстановления работоспособности

Положительное действие фармакологических средств на регуляцию работоспособности в значительной степени определяется правильным выбором веществ, оптимальной дозировкой, низкой токсичностью и безвредностью при частых приемах. Необходимо учитывать сезон, время суток, исходное состояние, величину и характер воздействия препарата и возникающие при этом физиологические и биохимические сдвиги в организме.

Применяемые в спортивной медицине фармакологические средства можно условно разделить на группы.

1. Акклиматизирующие и адаптирующие, они помогают сохранить нормальную физическую и умственную работоспособность, улучшают функцию анализаторов.

2. Улучшающие физиологические и биохимические процессы при больших физических нагрузках.

3. Способствующие быстрейшему восстановлению затраченной энергии, активации ферментных систем, повышающие устойчивость организма к воздействию стрессов.

4. Корректирующие кислотно-щелочной баланс и ионное равновесие в организме.

5. Стимулирующие кроветворение, они применяются при тренировках в экстремальных условиях.

6. Комплексные противовоспалительные и обезболивающие препараты для местного применения.

К числу таких фармакологических средств относятся, в частности, витамины и минералы, рассмотренные в разделе «Питание». Существует большая группа препаратов, влияющих на энергетические и метаболические процессы. Они весьма многочисленны и разнообразны по воздействию. Для примера перечислим некоторые из них.

Пиакамилон снимает психоэмоциональную возбудимость, повышает уверенность в себе, купирует предстартовый стресс, улучшает сон.

Ноотропил улучшает метаболизм мозговых клеток, снимает утомление.

Сафинор применяется в период интенсивных нагрузок, при утомлении, изменениях в показаниях ЭКГ.

Карнитин хлорид — анаболическое средство негормональной природы. Показания: заболевания, снижение аппетита, уменьшение массы тела, физическое истощение.

Фосфаден применяется при перенапряжении сердца.

Компламин усиливает кровоток в капиллярах, ускоряет окислительные процессы в тканях, применяется при травмах, «забитости» мышц.

Пантокрин — экстракт из пантов марала. Тонизирующий препарат при переутомлении, неврастении, слабости сердечной мышцы, гипотонии.

Рибоксин активирует обменные процессы, снимает перенапряжение, нарушения сердечного ритма при интенсивных тренировках.

Глицерофосфат кальция усиливает анаболические процессы, показан при перетренированности, переутомлении, истощении нервной системы и для восстановлении после больших нагрузок.

К разряду фармакологических средств относятся лекарственные растения, которые применяются для восстановления работоспособности и лечения отклонений в состоянии здоровья спортсменов. Фитотерапия — относительно новое направление в спортивной медицине, имеющее ряд преимуществ перед традиционными методами лечения.

Стоит упомянуть адаптогени. В спортивной практике используют два метода их применения.

1. «Ударный». Препараты применяются незадолго до игры для снятия нервного напряжения, выявления скрытых резервов организма, поддержания процессов восстановления.

2. Курсовой. Обеспечивает срочное и отставленное восстановление работоспособности, достижение фазы суперкомпенсации с максимальной положительной амплитудой.

Перечислим достаточно хорошо известные препараты: жень-шень, аралия манжурская, золотой корень, китайский лимонник, элеутеракокк, аир, шиповник, облепиха.

Применение мазей, гелей и нремов

В процессе восстановления после травм и заболеваний опорно­двигательного аппарата применяют различные разогревающие и обезболивающие мази и кремы. Их воздействие на ткани различно и зависит от свойств входящих ингредиентов. Одни мази вызывают сильное разогревание мышц (финалгон, эфкамон), другие снимают гематому, отек, воспаление и боль (лазонил, гепарин), третьи стимулируют регенерацию тканей. При использовании препаратов следует учитывать индивидуально переносимые дозировки.

При миозите, радикулите, невралгии и ушибах показаны апизартрон, вирапин, випросал, випратокс, тигровая мазь и др. При растяжениях можно порекомендовать никовен, никодан, никофлекс, финалгон, лидокаин и др.

Кроме перечисленных и многих других мазей и гелей для лечения различных травм и заболеваний часто используются гомеопатические мази: зверобой, красавка, багульник, арника, белладонна и другие, которые отличаются мягким воздействием.