Теннис большой и настольный

Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Теннис большой и настольный - Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

КОПИЛКА ДОБРЫХ СОВЕТОВ

Не поленись, прочти все советы, которые приведены в конце этой главы. Ведь я даю их тебе не потому, что мне так нравится поучать, а потому, что хочу видеть тебя настоящим тен­нисистом.

Умей

Владеть ракеткой

— Выбери ракетку по душе и по руке.

— Верь в свое второе «я» — в свою ракетку. Бережно храни ее, регу­лярно чисть.

— Учись играть раз­личными ракетками и по-разному держать их.

— Играя ракеткой с неоднотипными наклад­ками, изредка перевора­чивай ее в руке.

— Правильно зама­хивайся ракеткой: чуть нагнись, отведи руку, немного согни кисть.

— Не сжимай сильно ракетку, немного рас­слабь кисть.

— Правильно нара­щивай скорость ракетки: начинай вести ее медлен­но, затем ускоряй ее дви­жение так, чтобы макси­мальная скорость была при ударе мяча о ра­кетку.

— Чтобы чувствовать летящий навстречу мяч, встречай его ракеткой мягко, правильно рабо­тай кистью. Но, когда это необходимо, умей встретить теннисный мяч стремительно, резко.

— В настольном тен­нисе много ударов и их вариантов, но всегда есть только один наибо­лее рациональный спо­соб движения ракет­кой,— его и изучай.

— Встречай мяч ра­кеткой сбоку или чуть впереди себя, на опти­мальном расстоянии.

— При большинстве ударов соблюдай законо­мерность: встречая мяч, подставляй ракетку пер­пендикулярно траекто­рии отскочившего мяча.

— В момент удара правильно наклоняй ра­кетку: чем сильнее накат соперника, тем горизон­тальнее веди ракетку, и т. д.