Теннис большой и настольный

Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Теннис большой и настольный - Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Практические советы теннисисту

Обратная связь, возникающая в результате как внешнего, так и внутреннего опыта, является важной частью процесса обучения технике и исправления ошибок. — На первом этапе обучения у новичка еще нет четкого представления о том, что от него ожидается, и он не использует чувство внутренней обратной связи. На более поздних этапах необходимо использовать обратную связь, основанную как […]

Анализ ошибок

Моменты, которые можно оценить глазами: — работа ног; правильная позиция при выходе на мяч (основная позиция, положение тела игрока по отношению к точке удара, манера движения) — координация (координация движений руки и тела, движений свободной руки, координация движения удара и работы ног) — игровое движение (замах; фаза удара; точка касания мяча и ракетки; фаза завершения […]

Методы и способы коррекции

Для коррекции ошибок следует использовать вербальный, зрительный, акустическиий и кинестетический способы и методы, психологическую подготовку, технические приспособления и специальные упражнения. — теннисисту необходимо объяснить и продемонстрировать, что и почему в его технике неверно, как правильно выполнять движение, и как его правильное выполнение может повысить уровень игры. Во время тренировки игроку надо давать четкие инструкции как […]

Исправление ошибок на практике

— у начинающего или немного более опытного игрока, который изучает базовую технику настольного тенниса. На этом этапе движения еще не стали автоматическими, и ошибки техники должны исправляться полностью. Необходимо требовать четкого выполнения всех базовых элементов техники. — при дальнейшем обучении, когда происходит нежелательный перенос техники одного удара на технику похожего, но тем не менее принципиально […]

Возможные способы исправления ошибок

— тренировки ведут к созданию стереотипов — движения становятся автоматическими — при исправлении ошибки техники новый стереотип должен заменить уже сложившийся, чего не всегда можно достичь — оптимальная тренировка конкретного движения подразумевает формирование правильного образа этого движения у спортсмена — теннисист должен осознавать разницу между тем движением, которое надо выполнить, и тем движением, которое он […]

Планирование коррекции ошибок в технике настольного тенниса

— установить ошибку — установить что и каким образом должно быть исправлено — установить, насколько важно исправить замеченную ошибку и составить план исправления, которое могло бы компенсировать эту ошибку — составить план работы по исправлению ошибки: какие методы коррекции следует выбрать, что и как объяснить игроку, какие упражнения следует выполнять — информировать теннисиста о том, […]

Способы установления ошибок

— Биомеханический анализ — Оценка эффективности определенной техники — Наблюдение Научный биомеханический анализ до сих пор недоступен в каждодневной практике. Возможна оценка эффективности определенной техники, а также оценка техники в процессе наблюдения. Оба способа не до конца объективны. Оценки разных тренеров будут различаться между собой и во многом зависеть от их опыта, от того, насколько […]

Характерные ошибки

— Ошибки, характерные для конкретного игрока Это не типичные ошибки в целом, а ошибки, специфичные для игры конкретного теннисиста. Задача тренера в этом случае найти соответствующий индивидуальный подход и исправить характерные для спортсмена ошибки. В целом, характерные ошибки в технике, если только они не являются результатом физических недостатков, как правило, появляются на более позднем этапе […]

Необычные обстоятельства

— Физическое утомление — Плохая разминка — Игра соперника в стиле, к которому не привык теннисист — Непривычные условия игры Если спортсмен устал, то это может стать причиной ошибок в технике игры. Как при обучении технике, так и во всех других случаях, тренер должен осознавать, что чем сильнее утомлен игрок, тем более вероятно, что удары […]

Возможные причины совершения ошибок

6.5.2.1 Недостатки моторики — Недостаточные общие двигательные способности — Недостаточная координация — Специфическая анатомия спортсмена В случае общих или специфических двигательных недостатков игрока тренер составляет соответствующие планы по обучению, целью которых будет являться приобретение и развитие спортсменом необходимых навыков. В тех случаях, когда специфическая анатомия или физические недостатки теннисиста являются непреодолимым препятствием к изучению объективно […]