Теннис большой и настольный

Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Теннис большой и настольный - Александрийская школа настольного тенниса — тел +38 066 2801614

Книга-тренер

Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка систематизировать их, привести к удобному для восприятия виду, дать начинающему спортсмену пошаговую стратегию освоения приемов игры. В […]

Как правильно подбрасывать мяч для подачи

Правая ступня должна стоять параллельно задней линии, левая – образовывать с правой острый угол. Рука, в которой вы держите мяч, находится в исходном горизонтальном положении, повернута ладонью вверх, немного согнута и как бы показывает направление, куда вы хотите послать мяч. Учитесь подбрасывать мячик левой рукой, а если вы левша, то правой. В момент, когда рука […]

Подающий в парной игре

Подающий в парной игре должен знать следующие правила. • Занять ударную позицию за задней линией между боковой линией для парной игры и центральной отметкой (рис. 7.7). Положение подающего • Не нужно стоять близко к центральной отметке, как при одиночной игре, так как тогда невозможно будет отбить резкий ответный удар соперника, направленный к боковой линии с отскоком мяча за […]

Какое значение в процессе игры имеет исходное положение игрока?

Одна из основных задач для начинающего игрока в теннис – это разучивание исходного положения, или, иначе говоря, основной стойки. Главное, на что необходимо в первую очередь обращать внимание, разучивая исходное положение, – это помнить, что тело должно быть расслабленным и в то же время готовым выполнить нужное действие. Игрок должен находиться в устойчивом положении и сохранять […]

Уход за ракеткой

Глядя на то, как мастера большого тенниса бьют о корты свои ракетки, может сложиться впечатление, что ракетка – это аналог хоккейной клюшки, многое стерпит. Это не так. Логичнее было бы сравнить ракетку с гитарой или скрипкой, столь нежный это инструмент, требующий к себе внимания и ухода не меньше, чем музыкальный. В игре избегайте соударений обода […]

Удар справа с хода

В тот момент, когда мяч коснется земли, но не раньше и не позже, нужно выбежать навстречу ему, но не слишком быстро, отводя ракетку назад, тогда из положения замаха она пойдет вперед под мяч. Вы должны сохранять боковое положение во время движения к мячу. Плечи при этом составляют с сеткой прямой угол. Это строго боковое положение […]

Как правильно выбрать ракетку начинающему теннисисту?&nbsp

При выборе теннисной ракетки существенное значение имеет ее вес, а также длина ракетки и толщина рукоятки. Существуют детские ракетки с укороченной ручкой, юношеские и ракетки для взрослых. В давние времена, когда преобладало дерево, вес ракеток колебался между 13 и 14 унциями (1 унция = 28,35 г). Сейчас ракетки становятся легче. Чем легче ракетка, тем проще замах, […]

Площадка для выполнения упражнения

Запомните несколько важных моментов, устанавливающих верное положение тела и правильный удар по мячу. • Подбрасывайте мяч снизу навесом, чтобы он летел небыстро, так, чтобы после отскока не поднимался выше пояса партнера. • Всегда ждите мяч в ударной стойке с замахом для удара справа, у вас будет время контролировать ее правильность перед каждым новым ударом. • Начинайте движение ракетки […]

Прицельные удары с правой половины корта

2. Отработка прицельных ударов по мишеням в движении поперек корта. 3. Отработка обводящего удара в условиях, когда партнер стоит у сетки и не пытается перехватить мяч. 4. Отработка обводящего удара в условиях, когда партнер старается перехватить мяч. 5. Упражнение для развития бокового зрения: после розыгрыша мяча выбегайте по диагонали вперед на правую или левую половину; ваш партнер пусть направляет […]

Каким взысканиям может быть подвергнут игрок во время игры в теннис?

При нарушении кодекса поведения игроков теннисист в первом случае наказывается предупреждением. При втором предупреждении игрок получает штрафное очко (оно добавляется к счету соперника). При третьем и каждом последующем предупреждении игрок штрафуется геймом. Игрок может быть снят с матча за одно любое нарушение правил, если главный судья посчитает, что это нарушение наносит вред имиджу турнира. Если […]